初次懷孕的媽媽，由于經(jīng)驗不足，身體發(fā)生變化時，往往會感到困惑和不安，甚至會擔心對嬰兒生產(chǎn)的不利影響嗎？如果新手媽媽提前知道一些懷孕的癥狀，以及正確的處理方法，就會很放心的，讓我們跟著長沙寧兒婦產(chǎn)醫(yī)院院長、產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師郭紅一起來看看。

一，更好的皮膚

飲食方面也需要注意很多方面：多吃一些豆類、雞蛋和含有維生素C的食物，這樣有助于胎兒的生長和孕母的皮膚，所以會變得更好，也有一些女性因為孕酮和雌激素的增加使皮膚更好。

二，食欲增強

在懷孕早期，孕婦會對食物消費的變化做出反應，有些孕婦胃口特別好，總覺得餓，食欲增強是正?，F(xiàn)象，要少吃多吃，適當運動，控制好嘴巴，一步一步張開雙腿，少吃高熱量食物，甜食和含糖水果應適當控制，懷孕期間，寶寶的身體器官正在發(fā)育，需要大量的食物，如果孕婦不注意營養(yǎng)的平衡，胎兒就會發(fā)育不良，產(chǎn)婦產(chǎn)后就會變得虛弱，其實營養(yǎng)不是多吃，而是注意飲食中營養(yǎng)的平衡，準媽媽多吃營養(yǎng)豐富的食物，并每天吃不同種類的食物，以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

三，壞脾氣

懷孕并不意味著母親要獨自一人，準爸爸也參與其中，讓妻子在這個敏感時期感受到丈夫的愛和做母親的喜悅，不要總是關在房間里，看看外面的風景，你會感到高興的，當你有空的時候，你可以做瑜伽和聽產(chǎn)前音樂，你必須多走走，這對生產(chǎn)也有幫助。

四，胸部增大

懷孕期間，胸部會擴大，以確保產(chǎn)后奶量充足，別擔心媽媽，一般來說，她們懷孕三四個月時，乳房生長達到高峰，但會一直持續(xù)到懷孕晚期，準媽媽懷孕一定要做豐胸工作喲！建議孕媽媽選擇皮膚柔軟、彈性高、透氣性好的護理內(nèi)衣面料，做工也應無縫細膩，讓媽媽穿著不悶熱、更舒適，此外，護理內(nèi)衣還具有良好的支撐性能，能有效防止胸部浮腫下垂。

這些現(xiàn)象都是正常的，孕婦分娩后，就會消失，所以不用擔心。

供稿：遺傳科楊敏