支持母乳喂養(yǎng)，給寶寶37℃的愛。哺乳期，真的是一個很特殊的時期，有哺育初生寶寶的溫馨，也有大脹奶的折磨、乳腺炎的疼痛。母乳是寶寶的食物，但是母乳喂養(yǎng)過程幸福且艱苦，其中顯著的就是乳腺炎的發(fā)生，只要乳腺管暢通，免乳汁淤積，寶寶吃奶順暢，不必太擔(dān)心。

　　1.母乳喂養(yǎng)的好處：

　　●對寶寶
　　母乳是天然、營養(yǎng)的食物，能提高寶寶免疫力，有助寶寶消化。
　　●對寶媽
　　促進子宮復(fù)舊，燃燒卡路里，更快恢復(fù)苗條身材，同時可以減少寶媽患卵巢癌、乳腺癌的幾率。
　　●對母子
　　滿足寶媽表達(dá)母愛的需求并使寶寶獲得安全感，增進母子感情。

　　2.很多寶媽都是在生完孩子后很懵圈的情況下開始了母乳喂養(yǎng)，在母乳喂養(yǎng)的過程中也面臨各種問題，想奶水充足？想乳腺保持通暢？下述五件事不能做：

　　●奶脹才喂奶
　　很多寶媽因為不脹奶，便以為乳汁不夠，還有些寶媽等到脹奶了才開始喂寶寶，這些都是不正確的。
　　●6個月之后不再母乳喂養(yǎng)
　　大量研究表明，母乳無論在什么時候，都含有脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、維生素等多種營養(yǎng)成分，而這些營養(yǎng)成分也正符合這個階段的寶寶需求，是配方奶無法比擬的。寶媽應(yīng)該在6個月前盡量做到純母乳喂養(yǎng)，6個月后添加輔食，但是母乳不能斷。
　　●定時哺乳
　　事實上作為寶爸寶媽要做的是學(xué)會辨別寶寶發(fā)出的饑餓信號，像寶寶哭了、醒了并不一定代表他/她就餓了。我們要做到按需哺乳，而不是按時哺乳。
　　●生病時不哺乳
　　有些寶媽認(rèn)為在哺乳期生了病就絕對不能給寶寶喂奶了，甚至還會斷奶，這種說法是不全面的。像感冒發(fā)燒、甲肝、乙肝等，是可以給寶寶喂奶的，如需服藥時遵醫(yī)囑選擇不能通過血乳屏障的藥物即可。但是當(dāng)寶媽患有甲亢、艾滋病、活動性肺結(jié)核等疾病時是不可以哺乳的。
　　●為了開奶大魚大肉
　　事實上寶媽的乳腺尚未疏通，新生兒也不需要大量的乳汁，這樣容易造成乳汁淤積，而且乳汁中含脂肪過多容易造成寶寶腹瀉。

　　3.要想實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)，這十條一定要牢記

　　●堅定信心：你相信自己能行就行，要是信念動搖了，就真的不行了。所以寶媽們不用管其他的：喂自己的奶，讓別人說去吧！
　　●愉悅心情：當(dāng)自己心情低落的時候，乳汁也會相應(yīng)的減少，而心情愉快的時候乳汁就會變多。所以不管什么時候，都要讓自己開心起來。
　　●產(chǎn)后三早：早接觸、早開奶、早吸吮。
　　●頻繁哺喂：由于新生兒的胃比較小，而且母乳好消化，孩子頻繁吃奶是非常必要的。
　　●正確的哺乳/銜乳姿勢：
　　哺乳姿勢：胸貼胸，腹貼腹，下巴緊貼乳房。
　　銜乳姿勢：寶寶嘴巴張大，含住乳頭和大部分乳暈，而且寶寶口腔上方露出的乳暈比下方多，寶寶下唇外翻，寶媽能感受到寶寶舌頭是裹著乳頭，而不是頂著。
　　●夜間喂奶：
　　寶媽們往往晚上是催乳素分泌的高峰，而且嬰兒晚上確實需要吃奶，如果寶媽不愿意起床喂奶，我們的身體就會分泌抑制乳汁分泌的因子來保護乳房不至于過度充盈，久而久之很容易引起奶量分泌減少。所以，寶媽們還是堅持一下，夜間喂奶是非常有必要的。
　　●喂奶時間：
　　要想讓乳汁足夠，實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)，足夠的哺乳時間也是非常重要的。建議寶媽們哺乳時間每側(cè)15分鐘以上，給乳房“下訂單”，才能產(chǎn)出更多的乳汁。
　　●均衡營養(yǎng)：
　　建議哺乳期的寶媽們，可以適當(dāng)多吃一些全谷物和膳食纖維，并且增加蛋白質(zhì)的攝入，對身體是非常好的哦！
　　●適當(dāng)運動：
　　月子里，也要適當(dāng)運動，天氣越來越暖了，可以出來走走，疏通經(jīng)絡(luò)的同時能讓氣血運行更快一些，還能讓乳汁有更多的分泌。
　　●尋求支持：
　　在你的身邊，如果有專業(yè)的母乳指導(dǎo)或者催乳師，都能夠幫助你建立母乳喂養(yǎng)的信心并且度過并不容易的哺乳期。