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疫情解禁之后，女性一定不能忽視的一件事！

2020-03-26 4638 來(lái)源：本站

沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越，

沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)到來(lái)！

當(dāng)疫情過(guò)后，你zui想去的一個(gè)地方是哪里？
是去逛逛電影院？咖啡館？品嘗火鍋、燒烤？美美地做個(gè)SPA?
還是來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行？隨心所欲地買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)？

現(xiàn)代女性，集顏值、才華于一身，既能貌美如花，又能賺錢(qián)養(yǎng)家，生兒育女之后還要兼職小家庭的月嫂、保姆。

在光鮮靚麗的背后，很多女性源源不斷地在輸出自己的光和熱，卻忽視了自身的健康狀況，長(zhǎng)期透支導(dǎo)致機(jī)體免疫力悄悄下降，婦科疾病開(kāi)始趁虛而入，以急速發(fā)展的趨勢(shì)，嚴(yán)重威脅著現(xiàn)代女性的身心健康。

疫情過(guò)后，女性如何更好的保養(yǎng)自己？

寧兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦科中心大主任、主任醫(yī)師徐燕給了四點(diǎn)建議：

第一，規(guī)律睡眠，提高免疫力！千萬(wàn)不要“熬zui晚的夜，敷zui貴的眼霜”，規(guī)律作息才是延緩皮膚衰老、提高免疫力的王道，晚上11:00之前入睡效果更佳。

第二，美麗身材需要科學(xué)地、健康地管理。不要盲從“三月不減肥，四月徒傷悲”的說(shuō)法，過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響生育能力。運(yùn)動(dòng)既可控制體重，又有利于健康，推薦散步、美體操、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。

第三，要學(xué)會(huì)科學(xué)減壓和傾訴，無(wú)生育計(jì)劃要避孕。女性相對(duì)更易受到焦慮、抑郁等情緒的困擾，用抽煙、喝酒和服用其他藥物來(lái)緩解情緒的方法是不可取的。理想的性生活是和諧的、安全的，能增進(jìn)夫妻感情，充分滿足生理的釋放和心理的宣泄，并有愉悅的精神享受。若無(wú)生育計(jì)劃，選擇適合自己避孕方式，比如避孕套、短效避孕藥，盡量避免事后服用緊急避孕藥或采取人工流產(chǎn)作為補(bǔ)救措施！

第四，學(xué)會(huì)關(guān)注身體發(fā)出的信號(hào)，每年定期體檢。體檢建議包含婦科檢查、白帶常規(guī)檢查、婦科B超檢查、宮頸癌篩查等。如果有其他不適，不要害羞，請(qǐng)將你的詳細(xì)情況告訴婦科醫(yī)生。

寧兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦科中心

致力于女性健康醫(yī)療

治療女性疾病

呵護(hù)女性健康

我們安全、省心、優(yōu)質(zhì)！

我們由婦科專(zhuān)家、產(chǎn)科專(zhuān)家、麻醉專(zhuān)家、內(nèi)科專(zhuān)家、超聲科專(zhuān)家、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)師、藥劑組成的工作團(tuán)隊(duì)，可以為女性提供包括女性健康保健和常規(guī)檢查在內(nèi)的全方位醫(yī)療保健服務(wù)，治療女性各類(lèi)疾病，并能開(kāi)展各類(lèi)婦科手術(shù)。我們開(kāi)設(shè)24小時(shí)門(mén)診，醫(yī)生可隨時(shí)提供緊急醫(yī)療服務(wù)。

從青春期到生育期和更年期，您和您的家人都可以在寧兒婦產(chǎn)醫(yī)院得到舒適、安全、高效的關(guān)護(hù)。同時(shí)，寧兒婦產(chǎn)醫(yī)院為省市醫(yī)保定點(diǎn)單位，報(bào)銷(xiāo)輕松便捷。

我們婦科目前可以提供的醫(yī)療服務(wù)包括如下：

? 宮頸癌三級(jí)預(yù)防：健康宣教+HPV疫苗接種；宮頸癌早期篩查（早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早預(yù)防）；根據(jù)臨床分期對(duì)宮頸癌開(kāi)展合理的手術(shù)、化療、姑息等治療方案。

? 女性不孕癥：合理、安全、高效的個(gè)性化方案，輸卵管結(jié)構(gòu)異常、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連、子宮切口憩室、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)紊亂等微創(chuàng)手術(shù)、藥物輔助及內(nèi)分泌調(diào)理等對(duì)癥治療。

? 女性產(chǎn)后盆底功能康復(fù)及陰道緊致治療：專(zhuān)業(yè)產(chǎn)后康復(fù)師一對(duì)一服務(wù)、點(diǎn)陣式二氧化碳激光治療，呵護(hù)產(chǎn)后女人從內(nèi)到外的美麗綻放。

? 外陰、子宮、卵巢良惡性腫瘤：早期明確診斷，活檢準(zhǔn)確可靠，針對(duì)腫瘤性質(zhì)、浸潤(rùn)范圍等微創(chuàng)或常規(guī)行手術(shù)-病理分期、切除病灶。

? 計(jì)劃生育技術(shù)及流產(chǎn)后女性關(guān)愛(ài)：超聲監(jiān)護(hù)及宮腔鏡下無(wú)痛人工流產(chǎn)術(shù)，避孕方式選擇及節(jié)育器放置術(shù)，術(shù)后促子宮復(fù)舊及內(nèi)膜修復(fù)治療。

? 外陰陰道炎癥疾?。汉侠?、規(guī)范、生態(tài)治療。

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